Pierwsze słowa, które kierujemy do siebie i innych, potrafią nadać ton całemu porankowi. Nie muszą być niezwykłe, żeby były ważne.
Łagodniejszy początek
Zamiast wyliczać wszystko, czego jeszcze nie udało się zrobić, spróbuj nazwać jedną rzecz, od której możesz zacząć. Dzień nie musi od razu być uporządkowany.
Życzliwość w praktyce
Przywitaj się uważnie. Podziękuj za drobny gest. Wyślij wiadomość do osoby, o której pomyślisz. Ciepłe słowo nie kosztuje wiele, a może trafić dokładnie tam, gdzie jest potrzebne.
Także dla siebie
Jeśli poranek nie układa się po Twojej myśli, nie oznacza to straconego dnia. Możesz zacząć jeszcze raz, od najbliższej spokojnej chwili.